Results By Ristiote II

59,00 

Results By Ristiote 2.0 -treeniohjelma on Ristiotteen perustajien Joonaksen ja Jopen suunnittelema 3+1 -jakoinen harjoitusohjelma.

Ohjelma soveltuu erinomaisesti sinulle mikäli tavoitteenasi on erityisesti kehittää lihasmassaa ja voimaa. Lähde tavoittelemaan tuloksia kuntosalilla kahden ammattitaitoisen valmentajan Ristiottesta tuttujen Joonaksen ja Jopen ohjeilla!

Ohjelma sisältää videoituna kaiken tämän:

  • Tehokkaan ja monipuolisen alkuverryttelyrutiinin!
  • 3+1 -jakoisen treeniohjelman (rinta & selkä, olka & kädet, alavartalo + kokovartalo) 10 viikoksi!
  • Harjoituskertoja 2-5 viikossa aikataulujesi / treenifiiliksesi mukaan!
  • Täsmälliset ohjeet progressioihin ja suoritustekniikoihin!
  • Materiaali jää sinulle käytettäväksi myös 10 viikon jälkeen!

Katso tästä painamalla ohjeet liikuntaeduilla maksamiseen!